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ライブ配信で話すネタ100選!沈黙しない雑談テーマ・企画・リスナー参加型のアイデア

配信のコツ公開 2026.10.17更新 2026.10.18ハイシン部編集部
ライブ配信で話すネタ100選!沈黙しない雑談テーマ・企画・リスナー参加型のアイデア
#palmu#リスナー

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配信を続けていると、必ずぶつかるのが「話すことがない」問題。この記事では、そのまま使える配信ネタを100個集めました。それぞれに「広げ方」を一言ずつ添えているので、話題を出したあとに会話を続けるヒントにもなります。気になるものをメモして、配信前に3つ選んでおくだけで、沈黙がぐっと減ります。

ゆい
毎日配信してると、だんだん話すことがなくなってきちゃって…
みお先輩
ネタは自分が話すものより、リスナーに聞くものを多めに持っておくと楽だよ!
この記事のまとめ
目次
  1. ネタ選びの基本
  2. 定番の雑談ネタ(20)
  3. リスナー参加型ネタ(20)
  4. 二択・お題ネタ(15)
  5. 企画ネタ(15)
  6. 季節・行事のネタ(15)
  7. ラジオ(声だけ)配信向けネタ(8)
  8. 初見さんが来たとき用ネタ(7)
  9. ネタを広げる3つの型
  10. 沈黙を防ぐ5つのコツ
  11. 避けたほうがいいネタ
  12. 1週間の企画カレンダー例

ネタ選びの基本

ネタは、たくさん用意するより「今日使う3つ」を決めるほうが効果的です。おすすめの組み合わせは次のとおりです。

リストの中から、自分が「話していて楽しい」と思えるものを選びましょう。楽しそうに話していると、それだけで聞いている人も楽しくなります。

定番の雑談ネタ(20)

  1. 今日あったこと:最後に「みんなの今日いちばんよかったことは?」と聞く
  2. 今日のごはん:「明日は何食べよう?」とリスナーに決めてもらう
  3. 最近ハマっていること:ハマったきっかけ→どこが好きか→おすすめの順に話す
  4. 最近見たドラマ・アニメ・映画:ネタバレしない範囲で「どのキャラが好き?」と聞く
  5. 好きな音楽・最近よく聴く曲:曲名を紹介して、聴いている場面を話す(曲を流す場合はアプリの規約を確認)
  6. 子どものころの夢:「今の自分に近い?」と自分でツッコむと笑いになる
  7. 地元あるある:身バレしない範囲で。地名ではなく「田舎あるある」「都会あるある」にする
  8. コンビニで必ず買うもの:「◯◯派の人いる?」とコメントを集める
  9. 休みの日の過ごし方:「インドア派?アウトドア派?」の二択につなげる
  10. 最近買ってよかったもの:「逆に失敗した買い物」もセットで話す
  11. やってみたいこと・行ってみたい場所:リスナーのおすすめを聞いてメモする
  12. 朝型?夜型?:「いつもこの時間は何してる?」と生活リズムの話へ
  13. 最近の小さな失敗談:オチを決めておくと話しやすい
  14. 好きな季節とその理由:季節の食べ物・行事の話に広げる
  15. ペットや動物の話:飼っていなくても「飼うなら何?」で話せる
  16. 寝る前のルーティン:「みんなは寝る前スマホ見る派?」と聞く
  17. 最近うれしかった言葉:配信でもらったコメントでもOK。感謝につなげやすい
  18. 自分の取扱説明書:「こう言われると喜びます」を発表する
  19. 最近ちょっとがんばったこと:リスナーにも「がんばったこと」を聞いて褒め合う
  20. 配信を始めたきっかけ:初見さんが多い日に話すと、人柄が伝わる

リスナー参加型ネタ(20)

  1. 「みんなは今なにしてる?」:答えてくれた人に一言ずつ返す
  2. おすすめのお菓子を教えてもらう:次の配信で実際に食べて感想を言う
  3. リスナーのあだ名を一緒に考える:候補を出して、本人に選んでもらう
  4. 最近あったいいことを1つずつ:全員に「よかったね!」と返すと温かい空気になる
  5. おすすめの曲を教えてもらう:曲名をメモして、次回「聴いたよ」と報告(配信中に流すかはアプリの規約を確認)
  6. 心理テスト:結果を発表する前に、リスナーの答えを集める
  7. なぞなぞ・クイズ:正解した人の名前を呼んで盛り上げる
  8. 「もし宝くじが当たったら?」:いちばん夢のある答えを決める
  9. リスナーの地元の名物:身バレ防止のため、県名までにしてもらう
  10. おすすめの映画・アニメを教えてもらう:見たら次回に感想会を開く
  11. 今日の晩ごはん当てクイズ:ヒントを1つずつ出していく
  12. 軽い悩み相談:「どっちの服がいいと思う?」くらいの軽さで
  13. 次回の配信テーマを決めてもらう:候補を3つ出してコメントで投票
  14. 「◯◯といえば?」連想ゲーム:みんなの答えがそろったら発表
  15. リスナーの特技を聞く:意外な特技が出たら、次回のネタにさせてもらう
  16. 褒め合いタイム:来てくれた人のいいところを1つずつ言う
  17. 名前しりとり:コメントでつなげて、何人まで続くか挑戦
  18. リスナーの「最近の推し」発表:推しの魅力を語ってもらう
  19. 今日の自分に点数をつけてもらう:「その理由は?」まで聞くと会話が続く
  20. みんなで目標を言い合う:次の配信で「達成できた?」と聞ける

二択・お題ネタ(15)

「好きな食べ物は?」より「カレーとラーメンならどっち?」のほうが答えやすく、コメントが集まりやすくなります。

  1. きのこ派?たけのこ派?:自分の派閥を発表して、理由を語ってもらう
  2. 犬派?猫派?:飼うならどんな名前をつけるかへ
  3. 夏派?冬派?:好きな季節のイベントの話へ
  4. 朝ごはんはパン派?ごはん派?:おすすめの食べ方を聞く
  5. 海派?山派?:行ってみたい場所の話へ
  6. 電話派?メッセージ派?:連絡の返し方あるあるへ
  7. 計画派?その場のノリ派?:旅行のエピソードにつなげる
  8. 目玉焼きに何をかける?:意外な答えが出やすい定番お題
  9. 無人島に1つだけ持っていくなら?:理由を聞くと人柄が見える
  10. 生まれ変わったら何になりたい?:人間以外もOKにすると盛り上がる
  11. 人生でいちばん笑ったこと:自分の話を先に出すと、答えてもらいやすい
  12. タイムマシンがあったら過去と未来どっち?:「何年に行く?」まで聞く
  13. 1日だけ超能力が使えるなら?:使い道の答えで大喜利になる
  14. 理想の休日を1日分つくる:朝から夜まで、リスナーと一緒に組み立てる
  15. 自分を食べ物にたとえると?:リスナーに配信者をたとえてもらうのも楽しい

企画ネタ(15)

  1. 作業配信(勉強・お絵描き・ネイルなど):手を動かしながらも、話す・コメントを読むことは続ける(下の注意を参照)
  2. 朝活配信:「今日の予定」を言い合って、一日のスタートを応援し合う
  3. おやすみ前の雑談配信:まったり話して、最後にきちんと「おやすみ」で締める(寝落ちはしない)
  4. 歌枠:使える曲や歌い方のルールはアプリごとに違うので、必ず規約を確認(下の注意を参照)
  5. 料理・おやつ作り:手元だけ映すのもOK。手順を実況しながら作る
  6. ゲーム配信:ゲームの映像を配信してよいかは、ゲームとアプリの規約を確認
  7. 目標宣言配信:目標を発表し、次の配信で途中経過を報告する
  8. 開封配信:届いた荷物を開ける。伝票や住所が映らないよう注意
  9. メイク・ヘアアレンジ配信:使っているアイテムの「選んだ理由」を話す
  10. 1週間のふりかえり配信:「今週のよかったことベスト3」を発表する
  11. リスナーの名前を覚える配信:名前と、その人の好きなものをセットで覚える
  12. 記念日配信(配信◯回目・◯日目):これまでの思い出と、これからの目標を話す
  13. 質問箱配信:事前にSNSなどで質問を集めて、答えていく
  14. 初挑戦配信:やったことのないこと(早口言葉、絵しりとりなど)に挑戦
  15. リスナーさんの「推し」紹介配信:リスナーにプレゼンしてもらい、感想を言う
注意:アプリによっては、コミュニケーションのない配信が禁止されています。たとえばpalmuでは、明らかに眠っている配信、音声のない配信、BGMや生活音だけが流れる配信、配信と別の作業をしていて会話する意思がないと思われる配信などを禁止しています。作業配信やおやすみ前の配信をするときも、リスナーとの会話を続けましょう。
歌枠の注意:たとえばpalmuでは、JASRAC・NexToneが管理する楽曲は、アプリ内で使用楽曲を申請すれば「アカペラ」「楽器演奏」「弾き語り」「歌詞の朗読」に限って使えると案内されています。市販のCD音源やほかのアプリの音源をBGMとして流すこと、カラオケの音源・映像を使うことなどは、別に権利者の許可が必要です。ほかのアプリはルールが違うので、使うアプリの規約を確認してください。

季節・行事のネタ(15)

  1. お正月:今年の目標を発表し、年末に答え合わせする
  2. バレンタイン:「渡す派?もらう派?自分用に買う派?」で話す
  3. 春(新生活):「新しく始めたいこと」をみんなで宣言
  4. お花見:お花見で食べたいものランキングをつくる
  5. ゴールデンウィーク:「理想の連休の過ごし方」を聞く
  6. 梅雨:雨の日の過ごし方、気分が上がるものを紹介し合う
  7. 七夕:コメントで願いごとを書いてもらう
  8. 夏休み:夏休みの思い出、子どものころの自由研究の話
  9. 好きなアイス:コンビニアイスの推しを発表し合う
  10. お祭り・花火:屋台で必ず買うものを聞く
  11. 秋(食欲・読書・スポーツの秋):「あなたは何の秋?」で話を広げる
  12. ハロウィン:仮装するなら何になりたいか、リスナーに決めてもらう
  13. クリスマス:今までにもらってうれしかったプレゼントの話
  14. 年末:今年いちばんの出来事を1人ずつ発表
  15. 誕生日月:自分の誕生日が近い月は、誕生日の思い出や欲しいものの話

ラジオ(声だけ)配信向けネタ(8)

顔を出さない配信では、声だけで楽しめるネタが向いています。顔出しなしの配信については顔出しなし配信のやり方もどうぞ。

  1. 今日の「ちょっといい話」:ラジオ番組のコーナーのようにタイトルをつける
  2. リスナーからのお便り紹介:事前に集めたメッセージを読み上げて答える
  3. 朗読:自分で書いた短い文章や日記を読む(他の人の作品を読むときは、アプリの規約を確認)
  4. 早口言葉チャレンジ:リスナーに課題を出してもらう
  5. 声だけで食レポ:食べているものを言葉だけで伝えて、何か当ててもらう
  6. 今日の一言日記:1日を一言でまとめ、リスナーにも聞く
  7. 妄想トーク:「もし配信者じゃなかったら何してた?」など
  8. お悩み相談コーナー:軽い悩みに答える。重い相談は専門の窓口をすすめる

初見さんが来たとき用ネタ(7)

  1. 「どこから来てくれたの?」:見つけてくれたきっかけを聞く
  2. 簡単な自己紹介をもう一度:途中から来た人のために30秒で
  3. この配信のいつもの流れを紹介:「いつもはこんな話をしてるよ」
  4. 初見さんの好きなものを聞く:常連さんとの共通点を探す
  5. 常連さんに配信の「あるある」を言ってもらう:場の雰囲気が伝わる
  6. 今日のテーマを一言で説明:入ってきた人が話に参加しやすくなる
  7. 次回の予定を伝える:「また来てね」で終わらず、いつ来ればいいかを伝える
ゆい
100個もあると、どれから使えばいいか迷っちゃう!
みお先輩
最初は「定番から1つ・参加型から1つ・お題から1つ」選ぶだけでOK。慣れてきたら企画に挑戦してみて。

ネタを広げる3つの型

ネタは「出して終わり」にすると、すぐに話が止まってしまいます。次の3つの型を使うと、1つのネタで5〜10分話せるようになります。

1. 自分の話 → リスナーに聞く

例:「最近◯◯にハマってて…(自分の話)。みんなは最近ハマってることある?(質問)」。先に自分が話すと、リスナーも答えやすくなります。

2. 「いつ・どこで・なぜ」で深掘り

例:「いつから好きなの?」「なんで好きになったの?」。コメントに対して1つ質問を返すだけで、会話が続きます。

3. 次の配信につなげる

例:「おすすめのお菓子、次の配信までに食べてくるね!」。次回のネタができるうえに、リスナーが「また来よう」と思う理由になります。

沈黙を防ぐ5つのコツ

1. ネタはメモにして手元に置く

スマホとは別に、紙やタブレットにネタを書いておくと安心です。

2. 質問は「答えやすい形」で

「好きな食べ物は?」より「カレーとラーメンならどっち?」のほうがコメントしやすくなります。

3. 黙っても焦らない

少しの沈黙は、リスナーがコメントを打つ時間でもあります。「何かある人いたら教えてね〜」と言って待つのもアリです。

4. 実況する

話すことがなくなったら、今していることや見えているものを言葉にします。例:「今ちょっとお茶飲みます」「外、雨降ってきた」。

5. ネタ帳をつくる

日常で「これ話したい」と思ったことを、その場でメモアプリに書いておきましょう。配信前に見返すだけで、ネタ切れになりにくくなります。

避けたほうがいいネタ

みお先輩
迷ったら「家族や友だちに聞かれても平気な話か」で考えると安心だよ。

1週間の企画カレンダー例

企画は「毎週◯曜日は◯◯」と決めると、リスナーが楽しみに来てくれるようになります。例:週4回配信する場合。

曜日企画の例使うネタ
月今週の目標を言い合う朝活・夜活No.40、No.57
水二択・お題の日No.41〜55から2〜3個
金リスナー参加型の日(クイズ・心理テスト)No.26、No.27
日1週間のふりかえり配信No.65、No.19

まずは週に1つだけ定番企画を決めて、残りの日は雑談でも大丈夫です。

みお先輩
定番企画を1つ持つと、「この日はこれ」って楽しみにしてもらえるよ!

よくある質問

同じネタを何回も使ってもいいですか?
大丈夫です。来ているリスナーは毎回違いますし、二択やお題は答える人によって盛り上がり方が変わります。好評だったネタは定番にしましょう。
リスナーが少なくてコメントが来ません。
自分の話を中心にして、ときどき「どう思う?」と投げかけましょう。コメントがなくても聞いてくれている人はいます。ひとりで話す練習だと思って続けるのがコツです。
歌枠をやってみたいのですが、何に気をつければいいですか?
使える曲や歌い方(アカペラ・弾き語りなど)、音源のルールはアプリごとに違います。歌う前に、使うアプリの規約や公式ヘルプを必ず確認してください。
ネタを考える時間がありません。
この記事のリストから、配信の前に3つ選ぶだけで十分です。日ごろからメモアプリにネタ帳をつくっておくと、選ぶ時間も短くなります。

はじめての配信の準備は初配信のチェックリスト、配信に使うアプリ選びは配信アプリの比較でまとめています。

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